Facts About 출장안마 Revealed

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마사지 치료가 도움이 될 수 있는 또 다른 영역에는 치매 환자들이 경험하는 스트레스를 포함한 스트레스, 불안 및 우울증 치료에 있습니다.

척추 옆의 긴 근육을 따라 엄지손가락을 위쪽으로 이동하면서 밀어주세요. 척추를 따라 자리한 긴 소시지 모양의 근육을 찾으세요.

손가락으로 목 위아래를 누르기. 목 뒤와 옆 또한 스트레스 영향을 많이 받는 부분이다. 한 손을 이용해서 목의 긴장을 더 풀어준다. 목 한쪽에 엄지를 대고, 다른 네 손가락 끝을 다른 한쪽 목에 댄다.

마지막으로, 마사지 치료가 유용한 두 가지 다른 영역은 경련 치료와 유연성 개선입니다. 부상을 입고 과다하게 활동한 근육은 경련을 일으키는 경향이 있으며, 통증과 불편을 유발합니다.

또한, 따뜻한 오일을 사용하여 림프를 자극하고 노폐물을 제거해주는 마사지로, 건강과 피부에 좋은 효과가 있습니다.

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배를 바닥에 대고 엎드리게 하세요. 단단한 침대, 매트가 깔린 바닥, 또는 마사지 테이블과 같이 마사지를 위한 단단하면서 편안한 장소를 선택하세요.

마사지 치료사를 선택할 때, 출장마사지 여러분이 찾고 있는 통증 완화 유형에 있어 경험이 있는 공인된 마사지 치료사를 추천해 달라고 통합 의학 전문가에게 문의해보세요.

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엄지손가락만 사용하면 마사지를 받는 사람의 등 근육에 가해지는 힘을 늘릴 수 있습니다.

그리고 나서, 홈타이 여러분의 신체는 수축으로부터 통증을 덜 인식하도록 도움을 주는 엔도르핀으로 가득하게 됩니다."라고 데커 박사는 말하면서, 출장마사지 다음과 같이 덧붙입니다.

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척추에 압력을 가하면 아플 것이다. 출장안마 대신, 손바닥을 사용해서 전체적으로 압력을 준다. 상대방 옆쪽에 설 수 있도록 이동한다.

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